12.0 km | 01:18:17 | 06:29/km日期: 2021-04-21 20:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 13408 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'27" / 06'24" / 06'16" / 06'17" / 06'15" / 06'35" / 06'25" / 06'27" / 06'23" / 06'31" / 06'42" / 06'37" / 21'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 1000 | 165 / 93 |
| 2 | | 06'29" (+00'14") | 1002 / 2003 | 169 / 91 |
| 3 | | 06'22" (+00'07") | 1001 / 3004 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'15" | 1002 / 4006 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'22" (+00'07") | 1002 / 5008 | 172 / 91 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1002 / 6010 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'26" (+00'11") | 1000 / 7011 | 173 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1001 / 8012 | 171 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'13") | 1001 / 9014 | 174 / 88 |
| 10 | | 06'36" (+00'21") | 1001 / 10015 | 172 / 87 |
| 11 | | 06'43" (+00'28") | 1001 / 11017 | 172 / 86 |
| 12 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 12018 | 174 / 85 |
| 13 | | 07'38" (+01'23") | 26 / 12044 | 170 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.41 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'24" | 00:12'51" |
| 3 | 06'16" | 00:19'07" |
| 4 | 06'17" | 00:25'24" |
| 5 | 06'15" | 00:31'39" |
| 6 | 06'35" | 00:38'14" |
| 7 | 06'25" | 00:44'39" |
| 8 | 06'27" | 00:51'06" |
| 9 | 06'23" | 00:57'29" |
| 10 | 06'31" | 01:04'00" |
| 11 | 06'42" | 01:10'42" |
| 12 | 06'37" | 01:17'19" |
| 12.0 | 21'28" | 01:18'17" |
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