黃志中 2015/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃志中屏東
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8.6 km | 00:37:59 | 04:26/km

日期: 2015-02-17 15:04 - 地點: 家 - 天氣: 微風吹拂 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'11" / 04'18" / 04'35" / 04'26" / 04'30" / 04'36" / 04'30" / 04'25" / 04'23" /

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小熊哇四分速

2015-02-17 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'18"	00:08'29"
3	04'35"	00:13'04"
4	04'26"	00:17'30"
5	04'30"	00:22'00"
6	04'36"	00:26'36"
7	04'30"	00:31'06"
8	04'25"	00:35'31"
8.6	04'23"	00:37'59"

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