李彥霖 2021/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

李彥霖桃園
ID 1226

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5.2 km | 00:36:25 | 07:00/km

日期: 2021-04-20 08:21 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 02'13" / 07'30" / 07'07" / 07'05" / 06'40" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'03")

1000 / 1000

2

07'29"

(14'12")

07'29" (+00'49")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'19")

07'07" (+00'27")

1000 / 3000

4

07'05"

(28'25")

07'05" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'40"

(35'05")

06'40"

1000 / 5000

6

01'20"

(36'25")

06'50" (+00'10")

195 / 5195

4月累積里程 : 201.96 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

William, 黃志銘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'13"	00:02'13"
2	07'30"	00:09'43"
3	07'07"	00:16'50"
4	07'05"	00:23'55"
5	06'40"	00:30'35"
5.2	06'50"	00:31'55"

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