6.3 km | 00:48:42 | 07:46/km日期: 2021-04-22 20:00 - 平均心率: 139 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'47" / 05'30" / 09'30" / 09'15" / 09'06" / 06'00" / 13'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'29") | 76 / 2076 |
| 4 | | 30'34" (+27'12") | 107 / 2183 |
| 5 | | 04'08" (+00'46") | 396 / 2580 |
| 6 | | 21'46" (+18'24") | 140 / 2720 |
| 7 | | 04'07" (+00'45") | 399 / 3120 |
| 8 | | 29'50" (+26'28") | 103 / 3224 |
| 9 | | 04'13" (+00'51") | 391 / 3615 |
| 10 | | 17'08" (+13'46") | 183 / 3798 |
| 11 | | 03'57" (+00'35") | 405 / 4203 |
| 12 | | 21'43" (+18'21") | 139 / 4343 |
| 13 | | 04'05" (+00'43") | 398 / 4742 |
| 14 | | 16'33" (+13'11") | 200 / 4942 |
| 15 | | 06'05" (+02'43") | 972 / 5915 |
| 16 | | 12'53" (+09'31") | 9 / 5924 |
| 17 | | 03'54" (+00'32") | 98 / 6023 |
| 18 | | 25'56" (+22'34") | 117 / 6140 |
| 19 | | 03'22" | 99 / 6240 |
| 20 | | 04'46" (+01'24") | 27 / 6268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
142.77 km 
ascis GlideRide(W) 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'30" | 00:11'17" |
| 3 | 09'30" | 00:20'47" |
| 4 | 09'15" | 00:30'02" |
| 5 | 09'06" | 00:39'08" |
| 6 | 06'00" | 00:45'08" |
| 6.3 | 13'22" | 00:48'43" |
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