6.0 km | 00:51:20 | 08:33/km日期: 2021-04-21 21:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 7080 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'41" / 10'08" / 06'03" / 05'45" / 05'20" / 12'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'40" (+06'18") | 1000 / 1000 | 110 / 77 |
2 | | 10'11" (+04'49") | 1000 / 2000 | 128 / 76 |
3 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 3001 | 177 / 93 |
4 | | 05'46" (+00'24") | 1001 / 4003 | 181 / 95 |
5 | | 05'22" | 1001 / 5004 | 186 / 99 |
6 | | 12'17" (+06'55") | 996 / 6000 | 110 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.01 km 母子鱷魚 Y拖淺綠2 累積 :
1463.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'41" | 00:11'41" |
2 | 10'08" | 00:21'49" |
3 | 06'03" | 00:27'52" |
4 | 05'45" | 00:33'37" |
5 | 05'20" | 00:38'57" |
6 | 12'07" | 00:51'04" |
6.0 | 380'57" | 00:51'20" |