11.2 km | 00:58:24 | 05:14/km日期: 2015-02-17 05:22 - 平均心率: 33 - 卡路里: 939 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'10" / 05'03" / 05'12" / 05'16" / 05'05" / 05'13" / 04'51" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'38") | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'10" (+00'20") | 996 / 2008 |
| 3 | | 05'03" (+00'13") | 1014 / 3023 |
| 4 | | 05'11" (+00'21") | 1011 / 4034 |
| 5 | | 05'15" (+00'25") | 996 / 5030 |
| 6 | | 05'03" (+00'13") | 1021 / 6051 |
| 7 | | 05'15" (+00'25") | 996 / 7048 |
| 8 | | 04'50" | 1010 / 8059 |
| 9 | | 05'14" (+00'24") | 1007 / 9066 |
| 10 | | 05'17" (+00'27") | 1006 / 10073 |
| 11 | | 05'12" (+00'22") | 1010 / 11084 |
| 12 | | 05'53" (+01'03") | 155 / 11239 |
昨天身體不舒服，昏睡整天，早上早早就起來而且神清氣爽，於是小跑一下，下個月有兩場要跑，這一個月以來練太少，要慢慢加回來了。
因為GARMIN無法同步，今天用送修回來的625XT，雖然大顆，但就是超準呀。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.00 km 
ASICS LYTERACER TS 累積 :
2037.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'10" | 00:10'39" |
| 3 | 05'03" | 00:15'42" |
| 4 | 05'12" | 00:20'54" |
| 5 | 05'16" | 00:26'10" |
| 6 | 05'05" | 00:31'15" |
| 7 | 05'13" | 00:36'28" |
| 8 | 04'51" | 00:41'19" |
| 9 | 05'13" | 00:46'32" |
| 10 | 05'18" | 00:51'50" |
| 11 | 05'14" | 00:57'04" |
| 11.2 | 08'49" | 00:58'24" |
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