5.3 km | 00:37:34 | 07:03/km日期: 2021-04-23 07:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 06'48" / 06'31" / 06'38" / 07'01" / 07'28" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'03" (+02'32") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'31" | 00:13'19" |
| 3 | 06'38" | 00:19'57" |
| 4 | 07'01" | 00:26'58" |
| 5 | 07'28" | 00:34'26" |
| 5.3 | 08'48" | 00:37'18" |
留言 
