7.0 km | 00:46:44 | 06:40/km日期: 2021-04-24 08:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'40" / 06'46" / 06'35" / 06'30" / 06'21" / 06'21" / 06'26" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
28.11 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
2179.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'46" | 00:14'26" |
| 3 | 06'35" | 00:21'01" |
| 4 | 06'30" | 00:27'31" |
| 5 | 06'21" | 00:33'52" |
| 6 | 06'21" | 00:40'13" |
| 7 | 06'26" | 00:46'39" |
| 7.0 | 04'17" | 00:46'41" |
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