5.1 km | 00:27:19 | 05:19/km日期: 2021-04-22 18:57 - 平均心率: 140 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'05" / 04'33" / 09'02" / 05'41" / 06'08" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+01'32") | 347 / 347 |
2 | | 04'51" (+00'39") | 346 / 694 |
3 | | 04'28" (+00'16") | 342 / 1036 |
4 | | 04'34" (+00'22") | 349 / 1385 |
5 | | 04'43" (+00'31") | 339 / 1724 |
6 | | 04'13" (+00'01") | 342 / 2067 |
7 | | 04'12" | 340 / 2408 |
8 | | 05'01" (+00'49") | 328 / 2737 |
9 | | 06'38" (+02'26") | 318 / 3055 |
10 | | 05'30" (+01'18") | 347 / 3403 |
11 | | 05'37" (+01'25") | 350 / 3753 |
12 | | 06'03" (+01'51") | 344 / 4097 |
13 | | 06'15" (+02'03") | 348 / 4446 |
14 | | 06'00" (+01'48") | 352 / 4798 |
15 | | 06'01" (+01'49") | 333 / 5131 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 220.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'33" | 00:09'38" |
3 | 09'02" | 00:18'40" |
4 | 05'41" | 00:24'21" |
5 | 06'08" | 00:30'29" |
5.1 | 05'26" | 00:31'12" |