5.0 km | 00:31:48 | 06:20/km日期: 2021-04-24 18:54 - 地點: 濕透的慈大操場 - 天氣: 好濕好濕 - 平均心率: 140 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'50" / 06'40" / 06'05" / 06'02" / 06'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'07") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
51.04 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
724.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'40" | 00:13'30" |
| 3 | 06'05" | 00:19'35" |
| 4 | 06'02" | 00:25'37" |
| 5 | 06'09" | 00:31'46" |
| 5.0 | 04'46" | 00:31'48" |
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