7.4 km | 01:00:02 | 08:08/km日期: 2021-04-25 06:42 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 10'07" / 09'32" / 12'40" / 08'57" / 10'22" / 09'00" / 08'15" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'15") | 368 / 7368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 241.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'32" | 00:19'39" |
| 3 | 12'40" | 00:32'19" |
| 4 | 08'57" | 00:41'16" |
| 5 | 10'22" | 00:51'38" |
| 6 | 09'00" | 01:00'38" |
| 7 | 08'15" | 01:08'53" |
| 7.4 | 08'33" | 01:12'02" |
展開計圈分析
留言 
