張雯奇 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.1 km | 00:25:44 | 05:03/km

日期: 2021-04-26 20:20 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'15" / 05'05" / 05'03" / 04'59" / 04'58" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'05"

(10'20")

05'05" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'23")

05'03" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'22")

04'58" (+00'01")

1000 / 4000

5

04'57"

(25'19")

04'57"

1000 / 5000

6

00'24"

(25'44")

04'47"

85 / 5085

4月累積里程 : 45.97 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'05"	00:10'20"
3	05'03"	00:15'23"
4	04'59"	00:20'22"
5	04'58"	00:25'20"
5.1	04'41"	00:25'44"

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