童文昌 2021/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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5.1 km | 00:29:46 | 05:50/km

日期: 2021-04-25 08:03 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'44" / 05'51" / 06'00" / 05'45" / 05'48" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'34")

05'50" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'00"

(17'34")

06'00" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'44"

(23'19")

05'44" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'48"

(29'08")

05'48" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'38"

(29'46")

06'39" (+00'56")

96 / 5096

4月累積里程 : 175.78 km

Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6391.9 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Farn, 葉芬蘭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'51"	00:11'35"
3	06'00"	00:17'35"
4	05'45"	00:23'20"
5	05'48"	00:29'08"
5.1	06'42"	00:29'47"

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