4.0 km | 02:52:11 | 42:45/km日期: 2021-04-28 09:46 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 36'48" / 42'14" / 28'21" / 64'12" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'02" (+08'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 42'14" (+13'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:04'11" (+35'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'06" | 26 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'48" | 00:36'48" |
| 2 | 42'14" | 01:19'02" |
| 3 | 28'21" | 01:47'23" |
| 4 | 64'12" | 02:51'35" |
| 4.0 | 13'45" | 02:51'57" |
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