台南德哥 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
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5.2 km | 00:23:54 | 04:36/km

日期: 2015-02-19 17:25 - 地點: 探索公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 04'28" / 05'32" / 04'24" / 04'12" / 04'16" / 03'28" /

過年期間大魚大肉，來運動消消油脂。
祝大家:新年快樂!恭喜發財!心想事成!羊年行大運!

2月累積里程 : 121.61 km

TCX 上傳 | 9 years ago

claire, 陳明昕和其他 100 人說推

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觀看另 3 則留言

Leo 德哥，新年快樂

2015-02-21 12:06 ·

1 個人推

台南德哥笨蛋大雄、Spy Wang、徐啟能（能能）、Leo:新年快樂!羊羊得意!

2015-02-21 21:12 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	05'32"	00:10'00"
3	04'24"	00:14'24"
4	04'12"	00:18'36"
5	04'16"	00:22'52"
5.2	03'28"	00:23'32"

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