6.3 km | 00:37:32 | 05:58/km日期: 2021-04-27 11:44 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6480 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'03" / 05'09" / 05'04" / 05'01" / 09'35" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'41") | 1004 / 1004 | 187 / 94 |
2 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 2004 | 192 / 102 |
3 | | 05'07" (+00'09") | 1001 / 3006 | 192 / 101 |
4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4006 | 192 / 102 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5006 | 193 / 103 |
6 | | 09'38" (+04'40") | 1002 / 6008 | 123 / 84 |
7 | | 06'53" (+01'55") | 276 / 6284 | 164 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 462.49 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'03" | 00:10'44" |
3 | 05'09" | 00:15'53" |
4 | 05'04" | 00:20'57" |
5 | 05'01" | 00:25'58" |
6 | 09'35" | 00:35'33" |
6.3 | 06'57" | 00:37'32" |