Hsiangchi 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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6.2 km | 01:08:40 | 11:04/km

日期: 2015-02-22 09:58 - 總爬升: 394 m - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 13'01" / 09'46" / 10'26" / 10'58" / 10'00" / 12'43" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'10"

(13'10")

12'58" (+03'18")

1014 / 1014

2

09'43"

(22'53")

09'40"

1004 / 2018

3

10'40"

(33'33")

10'33" (+00'53")

1010 / 3029

4

10'49"

(44'22")

10'45" (+01'05")

1005 / 4034

5

10'18"

(54'40")

10'13" (+00'33")

1007 / 5041

展開計圈分析

來散步的~~

2月累積里程 : 129.31 km

Wave慢跑鞋一般型（緩衝） WAVE RIDER 18 OSAKA J1GC150870 累積 : 750.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

kingman, 林小嘉和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'01"	00:13'01"
2	09'46"	00:22'47"
3	10'26"	00:33'13"
4	10'58"	00:44'11"
5	10'00"	00:54'11"
6	12'43"	01:06'54"
6.2	08'58"	01:08'40"

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成績 : 01:07:05

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