張雯奇 2021/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.0 km | 00:25:47 | 05:07/km

日期: 2021-04-29 20:34 - 地點: 高師大和平校區 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'03" / 05'06" / 05'05" / 05'08" / 05'14" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'03"

1000 / 1000

2

05'05"

(10'08")

05'05" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'04"

(15'13")

05'04" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'08"

(20'22")

05'08" (+00'05")

1000 / 4000

5

05'13"

(25'36")

05'13" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'11"

(25'47")

06'57" (+01'54")

28 / 5028

4月累積里程 : 45.97 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Mark Wu, 陳明宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'06"	00:10'09"
3	05'05"	00:15'14"
4	05'08"	00:20'22"
5	05'14"	00:25'36"
5.0	07'00"	00:25'48"

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