4.3 km | 00:27:29 | 06:26/km日期: 2021-04-29 19:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4420 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 05'52" / 04'57" / 07'00" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+01'05") | 1001 / 1001 | 169 / 94 |
| 2 | | 05'58" (+00'49") | 1002 / 2004 | 166 / 100 |
| 3 | | 05'09" | 1002 / 3006 | 169 / 114 |
| 4 | | 07'16" (+02'07") | 1000 / 4007 | 154 / 88 |
| 5 | | 10'37" (+05'28") | 262 / 4269 | 130 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 149.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'52" | 00:12'05" |
| 3 | 04'57" | 00:17'02" |
| 4 | 07'00" | 00:24'02" |
| 4.3 | 12'47" | 00:27'29" |
留言 
