葉建新 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉建新桃園
ID 18311

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3.3 km | 00:28:32 | 08:33/km

日期: 2015-02-22 07:52 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 3144 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%

Pace: 08'00" / 07'30" / 09'52" / 09'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'00"

(08'00")

07'58" (+00'29")

1003 / 1003

142 / 87

2

07'30"

(15'30")

07'29"

1000 / 2003

173 / 76

3

09'52"

(25'22")

09'52" (+02'23")

999 / 3003

51 / 196

4

03'10"

(28'32")

09'37" (+02'08")

328 / 3332

59 / 174

2月累積里程 : 113.62 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

徐福清, 辛蒂和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'30"	00:15'30"
3	09'52"	00:25'22"
3.3	09'31"	00:28'32"

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