曾竣煒 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾竣煒高雄
ID 17385

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13.1 km | 01:04:58 | 04:58/km

日期: 2015-02-04 16:08 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'00" / 04'27" / 04'13" / 04'00" / 03'53" / 03'50" / 03'46" / 04'06" / 04'01" / 03'54" / 05'15" / 05'33" / 08'50" / 16'54" /

2月累積里程 : 216.98 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王全利 (新竹瘋) 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	04'27"	00:12'27"
3	04'13"	00:16'40"
4	04'00"	00:20'40"
5	03'53"	00:24'33"
6	03'50"	00:28'23"
7	03'46"	00:32'09"
8	04'06"	00:36'15"
9	04'01"	00:40'16"
10	03'54"	00:44'10"
11	05'15"	00:49'25"
12	05'33"	00:54'58"
13	08'50"	01:03'48"
13.1	16'51"	01:04'58"

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