7.1 km | 00:50:50 | 07:11/km日期: 2021-04-30 18:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'15" / 08'48" / 07'13" / 07'27" / 07'03" / 08'27" / 07'20" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 67 / 7067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 155.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 08'48" | 00:16'03" |
| 3 | 07'13" | 00:23'16" |
| 4 | 07'27" | 00:30'43" |
| 5 | 07'03" | 00:37'46" |
| 6 | 08'27" | 00:46'13" |
| 7 | 07'20" | 00:53'33" |
| 7.1 | 06'25" | 00:53'59" |
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