Wilson Lock 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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10.1 km | 00:55:33 | 05:29/km

日期: 2015-02-22 08:26 - 地點: TKO - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 100%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'32" / 05'38" / 05'40" / 05'32" / 05'38" / 05'18" / 05'35" / 05'05" / 04'58" /

2月累積里程 : 129.20 km

MIZUNO Wave Rider 16 Blue 累積 : 1040.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

shing, Tracychan 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'32"	00:16'36"
4	05'38"	00:22'14"
5	05'40"	00:27'54"
6	05'32"	00:33'26"
7	05'38"	00:39'04"
8	05'18"	00:44'22"
9	05'35"	00:49'57"
10	05'05"	00:55'02"
10.1	04'57"	00:55'33"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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