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吳山
嘉義
ID 52850
154 位追隨者
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吳山
54.0 km
|
05:13:36
|
10.3 km/h
日期:
2015-02-22 08:24
-
總爬升:
392 m
-
卡路里:
1616 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
94%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'15"
(06'15")
9.50 (-12.59)
987 / 987
2
03'54"
(10'09")
15.65 (-6.43)
1015 / 2003
3
03'34"
(13'43")
16.82 (-5.26)
999 / 3003
4
07'39"
(21'22")
7.76 (-14.33)
987 / 3990
5
03'33"
(24'55")
17.06 (-5.02)
1006 / 4997
展開計圈分析
6
03'28"
(28'23")
17.39 (-4.69)
1002 / 6000
7
03'46"
(32'09")
16.07 (-6.01)
1005 / 7005
8
03'25"
(35'34")
17.73 (-4.35)
1006 / 8012
9
03'38"
(39'12")
16.82 (-5.26)
1016 / 9028
10
03'34"
(42'46")
16.90 (-5.18)
1000 / 10028
11
03'46"
(46'32")
15.79 (-6.30)
990 / 11018
12
03'39"
(50'11")
16.59 (-5.50)
1007 / 12026
13
04'15"
(54'26")
14.40 (-7.69)
1017 / 13044
14
03'54"
(58'20")
15.38 (-6.70)
996 / 14040
15
04'01"
(01:02'21")
15.13 (-6.96)
1009 / 15049
16
26'52"
(01:29'13")
2.23 (-19.86)
998 / 16047
17
17'21"
(01:46'34")
3.46 (-18.62)
1001 / 17048
18
03'59"
(01:50'33")
15.00 (-7.09)
993 / 18042
19
04'21"
(01:54'54")
13.85 (-8.24)
1003 / 19045
20
03'24"
(01:58'18")
17.73 (-4.35)
1003 / 20048
21
03'22"
(02:01'40")
17.82 (-4.26)
997 / 21046
22
03'31"
(02:05'11")
17.14 (-4.94)
1001 / 22047
23
34'00"
(02:39'11")
1.77 (-20.32)
1000 / 23047
24
03'09"
(02:42'20")
19.25 (-2.83)
1007 / 24054
25
03'23"
(02:45'43")
17.56 (-4.52)
988 / 25043
26
05'40"
(02:51'23")
10.62 (-11.47)
1000 / 26044
27
08'30"
(02:59'53")
7.16 (-14.93)
1013 / 27057
28
03'00"
(03:02'53")
19.89 (-2.20)
993 / 28051
29
03'25"
(03:06'18")
18.00 (-4.09)
1021 / 29072
30
04'48"
(03:11'06")
12.41 (-9.67)
992 / 30065
31
07'19"
(03:18'25")
8.22 (-13.87)
1001 / 31067
32
03'25"
(03:21'50")
17.65 (-4.44)
1000 / 32067
33
04'30"
(03:26'20")
13.48 (-8.60)
1008 / 33076
34
07'58"
(03:34'18")
7.52 (-14.57)
996 / 34073
35
04'01"
(03:38'19")
14.94 (-7.15)
997 / 35071
36
29'18"
(04:07'37")
2.07 (-20.02)
1008 / 36079
37
03'36"
(04:11'13")
16.67 (-5.42)
996 / 37076
38
03'11"
(04:14'24")
19.05 (-3.04)
1010 / 38086
39
03'18"
(04:17'42")
18.18 (-3.90)
995 / 39082
40
03'18"
(04:21'00")
18.37 (-3.72)
1007 / 40089
41
03'22"
(04:24'22")
17.82 (-4.26)
997 / 41087
42
04'25"
(04:28'47")
13.64 (-8.45)
1003 / 42090
43
02'44"
(04:31'31")
22.09
1003 / 43094
44
03'02"
(04:34'33")
19.67 (-2.41)
990 / 44085
45
02'59"
(04:37'32")
20.22 (-1.86)
1002 / 45087
46
04'05"
(04:41'37")
14.69 (-7.39)
998 / 46086
47
03'27"
(04:45'04")
17.56 (-4.52)
1004 / 47091
48
02'58"
(04:48'02")
20.34 (-1.75)
1000 / 48091
49
02'45"
(04:50'47")
21.95 (-0.13)
1006 / 49097
50
04'27"
(04:55'14")
13.58 (-8.50)
1003 / 50101
51
04'06"
(04:59'20")
14.81 (-7.27)
1009 / 51111
52
02'43"
(05:02'03")
21.95 (-0.13)
992 / 52103
53
03'09"
(05:05'12")
19.15 (-2.94)
1003 / 53107
54
08'24"
(05:13'36")
6.44 (-15.65)
900 / 54008
2月累積里程 :
54.01 km
Android - HTC HTC J Z321e 上傳
| 9 years ago
嘉義苦茶(輪仔)
,
綠豆椪
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26
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.5
1.8 %
2
15.7
2.0 %
3
16.8
-2.0 %
4
7.8
2.2 %
5
16.8
2.0 %
6
17.7
5.2 %
7
15.9
-3.0 %
8
17.6
2.2 %
9
16.8
1.8 %
10
16.8
1.6 %
11
15.9
-1.8 %
12
16.4
2.3 %
13
14.3
4.0 %
14
15.5
3.8 %
15
15.2
-3.1 %
16
2.2
10.3 %
17
3.4
-5.0 %
18
15.0
8.2 %
19
13.7
2.8 %
20
17.6
-2.8 %
21
18.0
3.2 %
22
17.1
-1.5 %
23
1.8
4.3 %
24
19.4
-1.7 %
25
17.6
-4.2 %
26
10.7
6.2 %
27
7.1
-13.3 %
28
19.7
-4.2 %
29
20.2
-4.0 %
30
11.8
5.8 %
31
8.2
-3.7 %
32
17.1
7.6 %
33
13.6
2.5 %
34
7.6
-2.4 %
35
15.1
-3.1 %
36
2.0
8.6 %
37
16.2
-4.7 %
38
19.1
6.4 %
39
18.4
-5.5 %
40
18.3
-3.0 %
41
17.9
-2.3 %
42
13.5
5.0 %
43
22.1
-2.1 %
44
19.1
3.0 %
45
20.2
-6.0 %
46
14.9
-3.3 %
47
17.6
4.2 %
48
19.4
-3.3 %
49
22.6
1.6 %
50
20.2
4.3 %
51
10.7
-7.0 %
52
22.1
-1.6 %
53
19.1
-2.9 %
54.0
7.0
2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.3 km
|
00:30:01
|
12.6 km/h
Annie Teng
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:18:10
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:40
|
05:07/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:26:35
|
05:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
22.9 km
|
02:29:02
|
06:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.0 km
|
02:12:08
|
10:58/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.5 km
|
00:56:25
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
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3.6 km
|
00:35:43
|
09:55/km
Inna Chang
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2.1 km
|
00:13:09
|
06:16/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:29:59
|
05:59/km
王聖欣
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6.3 km
|
00:36:00
|
05:44/km
Inna Chang
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0.6 km
|
00:14:01
|
23:24/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:34:15
|
06:50/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:52:58
|
06:33/km
Inna Chang
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0.8 km
|
00:18:52
|
22:56/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:59
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:59
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:11:06
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:34
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:49
|
05:01/km
Inna Chang
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42.5 km
|
04:19:33
|
06:06/km
Inna Chang
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2.7 km
|
00:52:14
|
19:05/km
王聖欣
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5.0 km
|
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|
05:41/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
|
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06:49/km
Inna Chang
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1.5 km
|
00:22:36
|
14:57/km
Inna Chang
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8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
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3.0 km
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05:00/km
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