寶發BOPHA 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

寶發BOPHA 新北市
ID 2787

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23.0 km | 02:30:56 | 06:34/km

日期: 2015-02-21 09:40 - 總爬升: 672 m - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'40" / 06'57" / 05'05" / 05'14" / 06'07" / 07'15" / 06'11" / 07'57" / 07'47" / 06'40" / 08'18" / 08'26" / 07'44" / 10'05" / 04'52" / 04'52" / 05'24" / 05'46" / 06'14" / 05'35" / 06'21" / 05'48" / 05'44" /

2月累積里程 : 178.26 km

Mizuno Wave Rider 17 OSAKA 累積 : 930.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Oliver, 如意和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'57"	00:13'37"
3	05'05"	00:18'42"
4	05'14"	00:23'56"
5	06'07"	00:30'03"
6	07'15"	00:37'18"
7	06'11"	00:43'29"
8	07'57"	00:51'26"
9	07'47"	00:59'13"
10	06'40"	01:05'53"
11	08'18"	01:14'11"
12	08'26"	01:22'37"
13	07'44"	01:30'21"
14	10'05"	01:40'26"
15	04'52"	01:45'18"
16	04'52"	01:50'10"
17	05'24"	01:55'34"
18	05'46"	02:01'20"
19	06'14"	02:07'34"
20	05'35"	02:13'09"
21	06'21"	02:19'30"
22	05'48"	02:25'18"
23.0	05'43"	02:30'56"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

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6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

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10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

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