10.0 km | 00:49:05 | 04:53/km日期: 2021-05-05 17:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'44" / 04'46" / 04'45" / 04'57" / 04'51" / 04'47" / 04'42" / 04'49" / 04'44" / 04'42" / 32'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'04") | 1002 / 1002 | 193 / 107 |
| 2 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 2005 | 196 / 103 |
| 3 | | 04'51" (+00'07") | 1000 / 3005 | 197 / 104 |
| 4 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 4006 | 198 / 100 |
| 5 | | 04'52" (+00'08") | 1002 / 5008 | 198 / 103 |
| 6 | | 04'58" (+00'14") | 1004 / 6012 | 198 / 101 |
| 7 | | 04'48" (+00'04") | 1002 / 7015 | 198 / 104 |
| 8 | | 04'55" (+00'11") | 1001 / 8017 | 194 / 104 |
| 9 | | 04'54" (+00'10") | 1002 / 9019 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10019 | 196 / 107 |
| 11 | | 06'20" (+01'36") | 21 / 10040 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.35 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'46" | 00:09'30" |
| 3 | 04'45" | 00:14'15" |
| 4 | 04'57" | 00:19'12" |
| 5 | 04'51" | 00:24'03" |
| 6 | 04'47" | 00:28'50" |
| 7 | 04'42" | 00:33'32" |
| 8 | 04'49" | 00:38'21" |
| 9 | 04'44" | 00:43'05" |
| 10 | 04'42" | 00:47'47" |
| 10.0 | 31'47" | 00:49'05" |
展開計圈分析
留言 
