16.0 km | 01:30:31 | 05:39/km日期: 2021-05-02 05:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 17674 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'52" / 05'28" / 05'12" / 05'27" / 05'05" / 05'01" / 05'35" / 05'25" / 05'41" / 05'31" / 05'31" / 06'08" / 05'58" / 06'14" / 06'02" / 06'02" / 21'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'50") | 1003 / 1003 | 192 / 88 |
2 | | 05'26" (+00'25") | 1003 / 2006 | 197 / 93 |
3 | | 05'11" (+00'10") | 1001 / 3008 | 197 / 97 |
4 | | 05'27" (+00'26") | 1006 / 4014 | 196 / 93 |
5 | | 05'01" | 1000 / 5015 | 198 / 100 |
6 | | 05'02" (+00'01") | 1005 / 6020 | 201 / 98 |
7 | | 05'33" (+00'32") | 1005 / 7026 | 197 / 91 |
8 | | 05'24" (+00'23") | 1002 / 8028 | 199 / 92 |
9 | | 05'38" (+00'37") | 1007 / 9036 | 198 / 89 |
10 | | 05'28" (+00'27") | 1007 / 10044 | 197 / 92 |
11 | | 05'35" (+00'34") | 1003 / 11047 | 196 / 91 |
12 | | 06'06" (+01'05") | 1004 / 12052 | 192 / 84 |
13 | | 05'57" (+00'56") | 1000 / 13052 | 191 / 87 |
14 | | 06'13" (+01'12") | 1005 / 14058 | 192 / 83 |
15 | | 06'01" (+01'00") | 1007 / 15065 | 190 / 87 |
16 | | 06'02" (+01'01") | 1006 / 16072 | 189 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
119.76 km 第二雙Y拖 型號 累積 :
15562.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'28" | 00:11'20" |
3 | 05'12" | 00:16'32" |
4 | 05'27" | 00:21'59" |
5 | 05'05" | 00:27'04" |
6 | 05'01" | 00:32'05" |
7 | 05'35" | 00:37'40" |
8 | 05'25" | 00:43'05" |
9 | 05'41" | 00:48'46" |
10 | 05'31" | 00:54'17" |
11 | 05'31" | 00:59'48" |
12 | 06'08" | 01:05'56" |
13 | 05'58" | 01:11'54" |
14 | 06'14" | 01:18'08" |
15 | 06'02" | 01:24'10" |
16 | 06'02" | 01:30'12" |
16.0 | 20'41" | 01:30'31" |