12.0 km | 01:08:16 | 05:40/km日期: 2021-05-05 19:57 - 總爬升: 175 m - 地點: 河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 154 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 11440 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'58" / 05'41" / 05'30" / 05'30" / 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'41" / 05'48" / 05'47" / 05'45" / 05'09" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 2000 | 166 / 106 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'33" (+00'23") | 1002 / 4003 | 167 / 107 |
| 5 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 5004 | 167 / 105 |
| 6 | | 05'37" (+00'27") | 1000 / 6004 | 167 / 105 |
| 7 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 7005 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 8005 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'56" (+00'46") | 1001 / 9007 | 166 / 100 |
| 10 | | 05'46" (+00'36") | 1003 / 10010 | 166 / 104 |
| 11 | | 05'51" (+00'41") | 1001 / 11011 | 168 / 101 |
| 12 | | 05'10" | 1001 / 12013 | 171 / 112 |
| 13 | | 06'00" (+00'50") | 11 / 12024 | 180 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
122.66 km 
ASICS GT-2000 9(黑) 累積 :
632.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'41" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 05'30" | 00:22'39" |
| 5 | 05'38" | 00:28'17" |
| 6 | 05'38" | 00:33'55" |
| 7 | 05'29" | 00:39'24" |
| 8 | 05'41" | 00:45'05" |
| 9 | 05'48" | 00:50'53" |
| 10 | 05'47" | 00:56'40" |
| 11 | 05'45" | 01:02'25" |
| 12 | 05'09" | 01:07'34" |
| 12.0 | 28'20" | 01:08'16" |
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