6.0 km | 00:35:03 | 05:49/km日期: 2015-02-23 18:40 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 55 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'49" / 05'45" / 05'46" / 48'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'17") | 296 / 296 |
| 2 | | 05'44" (+00'11") | 319 / 616 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 315 / 931 |
| 4 | | 05'42" (+00'09") | 323 / 1255 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 318 / 1573 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 313 / 1887 |
| 7 | | 05'33" | 320 / 2208 |
| 8 | | 06'05" (+00'32") | 320 / 2528 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 318 / 2847 |
| 10 | | 05'55" (+00'22") | 317 / 3164 |
| 11 | | 05'51" (+00'18") | 321 / 3486 |
| 12 | | 05'39" (+00'06") | 314 / 3801 |
| 13 | | 05'55" (+00'22") | 317 / 4119 |
| 14 | | 05'41" (+00'08") | 321 / 4440 |
| 15 | | 05'44" (+00'11") | 322 / 4763 |
| 16 | | 05'40" (+00'07") | 319 / 5083 |
| 17 | | 05'44" (+00'11") | 318 / 5402 |
| 18 | | 05'47" (+00'14") | 319 / 5721 |
| 19 | | 05'52" (+00'19") | 317 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.24 km 
Saucony virrata 累積 :
812.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'41" | 00:11'26" |
| 3 | 05'51" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 5 | 05'45" | 00:28'51" |
| 6 | 05'46" | 00:34'37" |
| 6.0 | 48'08" | 00:35'03" |
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