7.1 km | 00:42:16 | 05:56/km日期: 2021-05-05 16:21 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 181 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'46" / 06'05" / 06'45" / 06'09" / 05'37" / 05'35" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'37" (+00'03") | 112 / 7112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'46" | 00:11'27" |
3 | 06'05" | 00:17'32" |
4 | 06'45" | 00:24'17" |
5 | 06'09" | 00:30'26" |
6 | 05'37" | 00:36'03" |
7 | 05'35" | 00:41'38" |
7.1 | 05'38" | 00:42'16" |