蘇中華 2021/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.2 km | 00:25:03 | 04:47/km

日期: 2021-05-04 19:09 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 04'34" / 04'47" / 04'44" / 04'56" / 04'28" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'32" (+00'10")

1080 / 1080

2

04'45"

(09'39")

04'46" (+00'24")

993 / 2074

3

04'49"

(14'28")

04'44" (+00'22")

1015 / 3090

4

04'57"

(19'25")

04'59" (+00'37")

991 / 4081

5

04'24"

(23'49")

04'22"

1004 / 5085

6

01'00"

(24'49")

04'32" (+00'10")

219 / 5305

5月累積里程 : 118.44 km

母子鱷魚y拖三代黑累積 : 282.8 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'47"	00:09'21"
3	04'44"	00:14'05"
4	04'56"	00:19'01"
5	04'28"	00:23'29"
5.2	05'22"	00:24'49"

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