4.6 km | 00:20:36 | 04:29/km日期: 2021-05-05 17:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'37" / 04'29" / 04'32" / 04'33" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'18" (+00'10") | 408 / 408 |
| 2 | | 15'58" (+12'50") | 52 / 461 |
| 3 | | 03'15" (+00'07") | 404 / 866 |
| 4 | | 12'13" (+09'05") | 68 / 935 |
| 5 | | 03'14" (+00'06") | 410 / 1345 |
| 6 | | 15'30" (+12'22") | 53 / 1398 |
| 7 | | 03'15" (+00'07") | 401 / 1800 |
| 8 | | 11'41" (+08'33") | 70 / 1871 |
| 9 | | 03'09" (+00'01") | 415 / 2286 |
| 10 | | 15'39" (+12'31") | 53 / 2339 |
| 11 | | 03'13" (+00'05") | 408 / 2748 |
| 12 | | 17'49" (+14'41") | 46 / 2795 |
| 13 | | 03'13" (+00'05") | 406 / 3202 |
| 14 | | 17'05" (+13'57") | 48 / 3251 |
| 15 | | 03'08" | 411 / 3663 |
| 16 | | 17'41" (+14'33") | 47 / 3710 |
| 17 | | 03'11" (+00'03") | 407 / 4117 |
| 18 | | 17'03" (+13'55") | 49 / 4166 |
| 19 | | 03'01" | 411 / 4578 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
279.98 km 
Nike Tempo橘 累積 :
1227.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'29" | 00:09'06" |
| 3 | 04'32" | 00:13'38" |
| 4 | 04'33" | 00:18'11" |
| 4.6 | 04'12" | 00:20'37" |
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