12.8 km | 01:09:11 | 05:24/km日期: 2021-01-03 15:27 - 平均心率: 150 - 卡路里: 654 Cal
Pace: 05'30" / 05'27" / 05'12" / 05'25" / 05'12" / 05'32" / 05'28" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'32" / 05'17" / 06'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'27" | 00:10'57" |
| 3 | 05'12" | 00:16'09" |
| 4 | 05'25" | 00:21'34" |
| 5 | 05'12" | 00:26'46" |
| 6 | 05'32" | 00:32'18" |
| 7 | 05'28" | 00:37'46" |
| 8 | 05'08" | 00:42'54" |
| 9 | 05'16" | 00:48'10" |
| 10 | 05'24" | 00:53'34" |
| 11 | 05'32" | 00:59'06" |
| 12 | 05'17" | 01:04'23" |
| 12.8 | 06'04" | 01:09'11" |
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