許明男 2021/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

許明男新北市
ID 311065

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4.1 km | 00:48:15 | 11:51/km

日期: 2021-05-07 17:30 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 2 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 13'48" / 11'12" / 11'08" / 11'18" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

13'49" (+02'47")

992 / 992

2

11'17"

(25'00")

11'10" (+00'08")

1010 / 2002

3

11'08"

(36'08")

11'02"

1009 / 3011

4

11'18"

(47'26")

11'16" (+00'14")

1002 / 4014

5

00'34"

(48'00")

09'38"

58 / 4073

5月累積里程 : 113.61 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

Ben Pan, MELONKUO 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'48"	00:13'48"
2	11'12"	00:25'00"
3	11'08"	00:36'08"
4	11'18"	00:47'26"
4.1	07'43"	00:48'00"

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成績 : 03:46:01

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