6.2 km | 00:38:04 | 06:10/km日期: 2021-05-07 18:34 - 平均心率: 150 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'37" / 05'54" / 06'04" / 06'09" / 06'10" / 06'15" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'54" | 00:12'31" |
3 | 06'04" | 00:18'35" |
4 | 06'09" | 00:24'44" |
5 | 06'10" | 00:30'54" |
6 | 06'15" | 00:37'09" |
6.2 | 05'53" | 00:38'05" |