13.0 km | 01:12:00 | 05:31/km日期: 2021-05-09 06:35 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 越來越熱 - 平均心率: 161 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'10" / 05'18" / 05'20" / 05'26" / 05'41" / 05'34" / 05'31" / 05'40" / 05'43" / 05'33" / 05'35" / 05'39" / 05'39" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 08'20" (+03'10") | 23 / 13023 |
連續兩天心率早早就爆！可能跟晚睡有關係吧⋯而且腳都使不上力，天氣又越來越熱⋯今天依然不到20K就GG~又浪費了一包膠！
4.3、8.1K共240c.c(water)
8K-32Gi 能量果膠
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
388.75 km 
ASICS TARTHEREDGE 累積 :
1909.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'18" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 05'26" | 00:21'14" |
| 5 | 05'41" | 00:26'55" |
| 6 | 05'34" | 00:32'29" |
| 7 | 05'31" | 00:38'00" |
| 8 | 05'40" | 00:43'40" |
| 9 | 05'43" | 00:49'23" |
| 10 | 05'33" | 00:54'56" |
| 11 | 05'35" | 01:00'31" |
| 12 | 05'39" | 01:06'10" |
| 13 | 05'39" | 01:11'49" |
| 13.0 | 08'30" | 01:12'01" |
展開計圈分析
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