7.3 km | 00:45:10 | 06:09/km日期: 2021-01-25 16:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 06'25" / 05'56" / 06'50" / 05'26" / 05'45" / 06'19" / 06'21" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 185.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'56" | 00:12'21" |
| 3 | 06'50" | 00:19'11" |
| 4 | 05'26" | 00:24'37" |
| 5 | 05'45" | 00:30'22" |
| 6 | 06'19" | 00:36'41" |
| 7 | 06'21" | 00:43'02" |
| 7.3 | 06'21" | 00:45'10" |
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