5.4 km | 02:19:04 | 25:47/km日期: 2021-05-09 11:42 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 23'43" / 26'17" / 22'14" / 34'25" / 23'18" / 21'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'20" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'17" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 34'25" (+12'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'17" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'41" | 391 / 5391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'43" | 00:23'43" |
| 2 | 26'17" | 00:50'00" |
| 3 | 22'14" | 01:12'14" |
| 4 | 34'25" | 01:46'39" |
| 5 | 23'18" | 02:09'57" |
| 5.4 | 21'41" | 02:18'27" |
留言 
