余宏清 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

余宏清基隆
ID 33348

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7.2 km | 00:45:13 | 06:15/km

日期: 2014-11-04 19:47 - 地點: 安樂國小操場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 06'59" / 06'06" / 05'41" / 06'17" / 06'59" / 05'59" / 05'59" / 05'25" /

11月累積里程 : 95.58 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'06"	00:13'05"
3	05'41"	00:18'46"
4	06'17"	00:25'03"
5	06'59"	00:32'02"
6	05'59"	00:38'01"
7	05'59"	00:44'00"
7.2	05'25"	00:45'13"

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