蘇中華 2021/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.0 km | 00:25:37 | 05:04/km

日期: 2021-05-11 18:55 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'12" / 04'59" / 05'06" / 05'04" / 04'41" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'08" (+00'27")

994 / 994

2

05'04"

(10'11")

05'02" (+00'21")

1005 / 2000

3

05'01"

(15'12")

05'02" (+00'21")

995 / 2996

4

05'09"

(20'21")

05'05" (+00'24")

1013 / 4009

5

04'41"

(25'02")

04'41"

999 / 5009

6

00'17"

(25'19")

08'27" (+03'46")

33 / 5042

5月累積里程 : 118.44 km

母子鱷魚y拖三代黑累積 : 282.8 km

Android - samsung SM-G9980 上傳 | 3 years ago

呂斌碩和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'59"	00:10'11"
3	05'06"	00:15'17"
4	05'04"	00:20'21"
5	04'41"	00:25'02"
5.0	06'38"	00:25'19"

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