5.1 km | 00:38:46 | 07:35/km日期: 2021-05-15 06:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'39" / 07'54" / 07'52" / 07'33" / 07'22" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 105 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
28.49 km ZEPRO ZM19A027824 累積 :
369.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'54" | 00:15'33" |
3 | 07'52" | 00:23'25" |
4 | 07'33" | 00:30'58" |
5 | 07'22" | 00:38'20" |
5.1 | 05'32" | 00:38'55" |