8.4 km | 01:06:32 | 07:55/km日期: 2021-05-10 20:43 - 平均心率: 107 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'02" / 07'49" / 07'37" / 07'50" / 07'56" / 07'59" / 07'48" / 07'49" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'58" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'48" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'27" (+01'51") | 394 / 8394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 122.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'49" | 00:15'51" |
3 | 07'37" | 00:23'28" |
4 | 07'50" | 00:31'18" |
5 | 07'56" | 00:39'14" |
6 | 07'59" | 00:47'13" |
7 | 07'48" | 00:55'01" |
8 | 07'49" | 01:02'50" |
8.4 | 09'28" | 01:06'34" |