10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km日期: 2021-05-10 19:27 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'47" / 08'04" / 07'39" / 05'09" / 04'52" / 07'49" / 05'55" / 05'27" / 06'58" / 04'24" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'27" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 112.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'04" | 00:13'51" |
| 3 | 07'39" | 00:21'30" |
| 4 | 05'09" | 00:26'39" |
| 5 | 04'52" | 00:31'31" |
| 6 | 07'49" | 00:39'20" |
| 7 | 05'55" | 00:45'15" |
| 8 | 05'27" | 00:50'42" |
| 9 | 06'58" | 00:57'40" |
| 10 | 04'24" | 01:02'04" |
| 10.0 | 03'53" | 01:02'08" |
展開計圈分析
留言 
