4.8 km | 00:59:48 | 12:26/km日期: 2021-05-11 18:27 - 平均心率: 98 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 13'36" / 11'38" / 11'55" / 11'59" / 13'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'55" (+01'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 11'48" | 1609 / 3218 |
3 | | 12'36" (+00'48") | 1587 / 4805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'36" | 00:13'36" |
2 | 11'38" | 00:25'14" |
3 | 11'55" | 00:37'09" |
4 | 11'59" | 00:49'08" |
4.8 | 13'09" | 00:59'44" |