8.0 km | 00:49:26 | 06:08/km日期: 2021-05-12 18:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 01'51" / 05'25" / 06'40" / 06'48" / 06'19" / 11'26" / 06'14" / 06'49" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'49") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+01'57") | 48 / 8048 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'51" | 00:01'51" |
2 | 05'25" | 00:07'16" |
3 | 06'40" | 00:13'56" |
4 | 06'48" | 00:20'44" |
5 | 06'19" | 00:27'03" |
6 | 11'26" | 00:38'29" |
7 | 06'14" | 00:44'43" |
8 | 06'49" | 00:51'32" |
8.0 | 07'15" | 00:51'53" |