6.5 km | 00:58:36 | 09:00/km日期: 2021-09-26 20:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 04'46" / 09'41" / 08'16" / 08'48" / 09'17" / 14'31" / 15'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'15" (+03'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+04'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+04'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'33" (+09'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'03" (+10'17") | 508 / 6508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
12.01 km MIT 2代ㄚ拖Tiffany藍 累積 :
1338.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 09'41" | 00:14'27" |
3 | 08'16" | 00:22'43" |
4 | 08'48" | 00:31'31" |
5 | 09'17" | 00:40'48" |
6 | 14'31" | 00:55'19" |
6.5 | 15'02" | 01:02'58" |