8.9 km | 00:42:22 | 04:46/km日期: 2021-05-12 17:01 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'06" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'47" / 04'42" / 04'30" / 04'27" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'13" (+00'43") | 1001 / 1001 | 168 / 113 |
2 | | 04'49" (+00'19") | 1001 / 2003 | 170 / 121 |
3 | | 04'52" (+00'22") | 1003 / 3007 | 171 / 119 |
4 | | 04'49" (+00'19") | 1001 / 4008 | 171 / 120 |
5 | | 04'47" (+00'17") | 1001 / 5010 | 172 / 120 |
6 | | 04'44" (+00'14") | 1002 / 6013 | 171 / 122 |
7 | | 04'32" (+00'02") | 1002 / 7015 | 173 / 127 |
8 | | 04'30" | 1003 / 8018 | 174 / 126 |
9 | | 04'35" (+00'05") | 859 / 8878 | 173 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
420.00 km 亞瑟士 T4H4N(4E) 累積 :
7514.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'48" | 00:09'54" |
3 | 04'48" | 00:14'42" |
4 | 04'46" | 00:19'28" |
5 | 04'47" | 00:24'15" |
6 | 04'42" | 00:28'57" |
7 | 04'30" | 00:33'27" |
8 | 04'27" | 00:37'54" |
8.9 | 05'04" | 00:42'22" |