5.4 km | 01:04:18 | 12:00/km日期: 2015-02-25 06:24 - 平均心率: 54 - 卡路里: 145 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 11'48" / 12'14" / 11'40" / 12'07" / 11'51" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" | 5034 / 5034 |
2 | | 11'40" | 364 / 5398 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
189.07 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 12'14" | 00:24'02" |
3 | 11'40" | 00:35'42" |
4 | 12'07" | 00:47'49" |
5 | 11'51" | 00:59'40" |
5.4 | 12'56" | 01:04'18" |