楊豐銘 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊豐銘宜蘭
ID 138080

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6.2 km | 00:37:55 | 06:05/km

日期: 2015-03-03 21:04 - 地點: 員山 - 天氣: 晴，偶飄雨 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'53" / 05'47" / 05'54" / 06'02" / 05'55" / 06'00" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'51" (+01'07")

992 / 992

2

05'47"

(12'35")

05'44"

1006 / 1998

3

05'54"

(18'29")

05'54" (+00'10")

997 / 2995

4

06'07"

(24'36")

06'04" (+00'20")

1005 / 4001

5

05'55"

(30'31")

05'52" (+00'08")

1006 / 5007

展開計圈分析

天氣轉暖.身體就活動開來!

3月累積里程 : 115.76 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

阿聖, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'47"	00:12'40"
3	05'54"	00:18'34"
4	06'02"	00:24'36"
5	05'55"	00:30'31"
6	06'00"	00:36'31"
6.2	06'01"	00:37'55"

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