吳明峰 2021/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳明峰雲林
ID 283222

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5.2 km | 00:37:02 | 07:08/km

日期: 2021-05-14 21:15 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'46" / 06'00" / 07'17" / 06'49" / 08'34" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'43"

990 / 990

2

05'59"

(11'39")

05'55" (+00'12")

1008 / 1998

3

07'24"

(19'03")

07'21" (+01'38")

1004 / 3003

4

06'49"

(25'52")

06'47" (+01'04")

1004 / 4007

5

08'24"

(34'16")

08'28" (+02'45")

991 / 4999

6

02'22"

(36'38")

13'20" (+07'37")

177 / 5177

5月累積里程 : 15.25 km

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Mark Wu, 金賀菈和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'00"	00:11'46"
3	07'17"	00:19'03"
4	06'49"	00:25'52"
5	08'34"	00:34'26"
5.2	12'24"	00:36'38"

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